Desconforto na planta do pé? O que eu posso fazer?
Aqui mostramos pra vocês exercícios simples que podem fazer em casa para aliviar o incômodo causado pela fascite plantar.
– Reduzir atividades que agravam os sintomas (correr, ficar muito tempo em pé);
– Usar calçados confortáveis ou palmilha/calcanheira de silicone,
– Fortalecer a musculatura do pé e da perna.
Fascite plantar: Dicas para combatê-la
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Eletroestimulação – Uma aliada no fortalecimento muscular
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Agende uma avaliação e entenda qual plano de tratamento faz sentido para o seu caso. Atendemos de segunda a sexta, no Centro de Caxias do Sul.